Trening crossfit
Trening crossfit to jeden z najpopularniejszych systemów treningowych w ostatnich latach. Na początku wieku był to program przeznaczony dla amerykańskich służb mundurowych, a dzisiaj jest praktykowany przez tysiące ludzi na całym świecie. Trening crossfit to program opierający się na ćwiczeniach siłowych i kondycyjnych. Ma prowadzić do wzrostu dziesięciu zdolności siłowych, które są uznawane za najważniejsze. Trening crossfit to trening bardzo intensywny, który nie przewiduje czasu na przerwy. Bazuje na podnoszeniu ciężarów, wyrabianiu sprawności atletycznych i wytrzymałości. Dzięki crossfit mięśnie mogą zyskać nieporównywalnie większą siłę, wytrzymałość i rozciągliwość, a tym samym ciało staje się szybsze i sprawniejsze, poprawia się równowaga, psychomotoryka i precyzja.
Każdy, kto chce osiągnąć wspomniane efekty, może zacząć trening crossfit już dziś. Jak to możliwe? Wystarczy skorzystać z lokalers.pl i przejrzeć oferty wykwalifikowanych trenerów tego programu. Tutaj każdy znajdzie fachową pomoc, dzięki której treningi crossfit staną się jego nową pasją.